Elige tu Tipo de Práctica
Somos únicos y diferentes: el Yoga se adapta a cada persona independientemente de su edad, experiencia y estado físico. Elige tu tipo de Yoga
Hatha Yoga
Hatha Yoga es una forma de yoga que se centra en la práctica física y la alineación del cuerpo. Se compone de una serie de posturas (asanas) que se realizan de manera lenta y controlada, combinadas con técnicas de respiración (pranayama) y meditación. El objetivo principal del Hatha Yoga es equilibrar y fortalecer el cuerpo, la mente y el espíritu. Es una práctica muy popular que puede ayudar a mejorar la flexibilidad, la fuerza y la concentración, así como a reducir el estrés y promover la relajación
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga es una forma de yoga que se enfoca en despertar y elevar la energía Kundalini, que se cree que reside en la base de la columna vertebral. Esta práctica combina posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama), cantos (mantras) y meditación para estimular y equilibrar la energía en el cuerpo. El objetivo principal del Kundalini Yoga es expandir la conciencia y promover la conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Es una práctica dinámica y energética que puede ayudar a aumentar la vitalidad, fortalecer el sistema nervioso y mejorar la claridad mental
Vinyasa Yoga
El Vinyasa Yoga es un estilo de yoga dinámico y fluido que se centra en la sincronización de movimientos con la respiración. En una clase de Vinyasa, los practicantes son guiados a través de una secuencia de posturas que se enlazan de manera suave y continua, creando un flujo constante de movimiento
Pranayama y Meditación
Centrado en la respiración consciente, lo que te ayudará a mejorar la calidad de tu respiración y aumentar tu capacidad pulmonar
Hatha Yoga
Kundalini Yoga
Vinyasa Yoga
Pranayama y Meditación
